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HEALTH, BEAUTY, BEAUTY&HEALTH
美の旅編集部（Areti）
モデル 持永真実さんの美の習慣
これまで打ち込んできた運動はヨガ、ピラティス、ランニング、水泳、筋トレ。そして、今一番熱中しているのがキックボクシング！ もともと体を動かすことが大好...
美の旅編集部（Areti）
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HEALTH, BEAUTY&HEALTH美の旅編集部（Areti）
スタイリスト・参鶏湯研究家 脇もとこさんの美の習慣
スタイリストとして活躍しながら、ワークショップのプロデュース、料理教室なども開催する脇さん。“美容に関してはズボラです！”と言いきりなが...
美の旅編集部（Areti）
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HEALTH, BEAUTY&HEALTH美の旅編集部（Areti）
内臓を温めて、残暑を乗り切るヨガアーサナ
まだまだ夜は寝苦しく、日中はついつい冷たい飲み物や食べ物に手が伸びたり、エアコンが効いた室内に長くいると手足が冷える、食欲不振など、不調が起こりやすい...
美の旅編集部（Areti）
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HEALTH, BEAUTY&HEALTH, FOOD, LIFE美の旅編集部（Areti）
夏の旬な食材でつくる レシピ記事まとめ
皆さんは旬の食材、食べていますか？ 四季があり、旬がある日本。旬の食材は美味しいだけでなく、その時期特有の身体の不調を整えてくれたりする...
美の旅編集部（Areti）
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Aretiアンバサダー｜norimomo
ピクルスの知られざる10の効果と夏野菜を使った簡単レシピ
初夏になると、夏野菜がとっても美味しいですね。 近年ハウス栽培で野菜が一年中手に入るようになりましたが、やはり旬に収穫される野菜は味も栄養価も高いもの...
Aretiアンバサダー｜norimomo
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Aretiアンバサダー｜安藤幸恵
火を使わない時短レシピで夏バテ予防
この季節、夏野菜のきゅうりやコーンを食べて、夏バテを予防したいですね。 夏は暑いので、火を使わずに出来上がる時短レシピです。 シャキシャキとした食感も...
Aretiアンバサダー｜安藤幸恵
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Aretiアンバサダー｜田中佐代子
夏野菜でヘルシーにスタミナをつけよう 簡単レシピ３選
まもなく本格的な夏がやって来ます。 気温が一気に上がると、カラダがついていかず、体調を崩す人も多いはず。 だから、今のうちにスタミナをつけておきたいと...
Aretiアンバサダー｜田中佐代子
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Aretiアンバサダー｜miho
旬をいただく大切さ アジのなめろうで初夏に足りない栄養を取ろう
旬をいただくってすごく大事です。 冬に根菜が取れるのは身体を温めるため。 春の山菜は冬場に溜まった毒素を排出するため。 夏野菜は暑くてバテ気味な身体を...
Aretiアンバサダー｜miho
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HEALTH, BEAUTY, 未分類, BEAUTY&HEALTH, FOOD美の旅編集部（Areti）
自宅で簡単にできるちょっと変わったスムージー
健康に良い飲み物の代表格、スムージー。栄養素たっぷりで満腹感も得られるのにカロリーは限りなく低いので、ダイエット食としても人気ですよね。 おしゃれなイ...
美の旅編集部（Areti）
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HEALTH, Areti.STYLEAretiアンバサダー｜norimomo
心もからだもお手入れできる雨の日スペシャルケア
雨の季節になると、なんとなくからだが調子悪いなって感じる方が多いようです。 私もその一人。 雨の日になると、頭が重くなって、気分もからだも重く感じます...
Aretiアンバサダー｜norimomo
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Aretiアンバサダー｜藍沢美香
リラックスと保湿で冬美容
こんにちは。 コスメコンシェルジュの藍沢美香です。 2月ももうすぐ終わり。あっという間！ だんだん日も伸びてきて暖かい日も増えてきましたね。 でもまだ...
Aretiアンバサダー｜藍沢美香
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HEALTH, BEAUTY, BEAUTY&HEALTH, FOODAretiアンバサダー｜田中佐代子
冬の乾燥対策はバランス良く
寒さが厳しくなると共に、乾燥も厳しくなっています。 冬美容のポイントは何と言っても乾燥対策じゃないでしょうか。 毎日のスキンケアに１つ何か、スペシャル...
Aretiアンバサダー｜田中佐代子
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HEALTH, BEAUTY美の旅編集部（Areti）
疲れが取れない理由と、疲労回復の方法とは
身体が疲れて思うように動けない、気力もなくなってしまったという経験はありませんか？ 不規則な生活や、身体の冷えなどにより疲れは取れにくくなってしまいま...
美の旅編集部（Areti）
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HEALTH, BEAUTY美の旅編集部（Areti）
身体の芯までポカポカになる入浴法
日本人にとって欠かせない習慣といえばお風呂。 特に今の季節は、毎日湯船につかる方が多いと思います。 そこで、今回は身体の芯までポカポカになる入浴方法を...
美の旅編集部（Areti）
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HEALTH, BEAUTY美の旅編集部（Areti）
朝すっきりと目覚めるための５つの秘訣
冷え込みの厳しい日が続いていますがみなさんは朝すっきりと起きられていますか？ 寒くてお布団から出られない。ついつい二度寝してしまうという方も多いのでは...
美の旅編集部（Areti）