【特集:雨の日の過ごし方】雨の日は、気分転換を上手に利用

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まもなくやってくる梅雨

なかなか外に出掛けるのも億劫

ましてや、お家時間が増えたこの頃

何をして過ごしましょう・・・

 

雨が降ると、頭が痛くなったりと、体調が優れなくなってしまう人が多いかも

ついついパソコンやスマホを見る機会も増えて、なおさら・・・という人も

 

そんな時の気分転換としておススメなのは

「アロマテラピー」

 

難しく考える必要はないと思います

自分の好きな香りのアロマオイルで、お部屋を満たして気分転換

私は、ティーツリーの香りが大好きで

精油を液体せっけんに入れたり芳香剤として使っています

ティーツリーは、豊富な特製をもつヒーリングオイルとして知られていて

エッセンシャルオイルの中でも、比較的 安全性が高いとも言われています

更に、殺菌効果や消臭効果もあるので

拭き掃除の水に垂らしたり、洗濯に使ったりと色々と重宝します

 

マスクに薄めたものをスプレーするのもGood!

 

さて、そんな気分転換が出来た後は

こんなものを作ってみてはどうでしょう

「刺し子」です

 

刺し子は、日本に古くからある伝統手芸の1つで

模様が素朴で可愛くて、とても簡単にできるので、チャレンジしやすい手作りです

その初心者用のキット(花ふきん)は、ネットでも簡単に手に入ります

下書きがされているので、それに沿って刺していくだけ

誰でも簡単に出来ますが、単純作業で根気は少々必要です

だからこそ達成感があって楽しい

何より、音楽を聴いたり、テレビを観ながらでも出来るのが良いですね

 

1針1針刺していき、段々模様が出来てくると、更に面白くなります

布巾にしてしまうにはちょっと勿体なくて

敷物にしたり、インテリアとして使っています

ただし根を詰めてやり過ぎると、肩が凝ってしまい

逆効果なのでご注意をww

 

Aretiアンバサダー|田中佐代子

旅とアートをこよなく愛し、時間があれば1人旅 47都道府県は既に制覇!海外旅行も年1で 少ないプライベートに夜更かしが続く毎日だけど Que sera se...

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