【特集】好きな香りにつつまれて眠る幸せ

Areti.STYLE

皆さん、よく眠れていますか?

寒さも和らぎ、春に向けて植物も動物も動き出す今の時期。

人も新しい年度に向かってそろそろ体調を整えていかないと。

 

と言うことで睡眠の質、大事です。

私はベタではありますが「アロマディフューザー」愛用しています。

お気に入りのアロマウォーターを気分によって変えています。

保湿もでき、間接照明にもなり、いい香りも広がりいいことばかりです。

初めはちょっと音が気になりましたが、人間慣れるものですね。

今はぐっすり。

 

朝起きて、ディフューザーをきれいに洗う、と言うのも毎日のルーティンです。

朝から小さな達成感を感じながら、気持ち良く1日のスタートを切ることができます。

そろそろ冬用寝具も片付けて、春仕様に変えていかなきゃですね。

 

暗い、不安なニュースが続きますが、寝具だけでも明るい爽やかなものに今年は変えてみようかな。

 

寝る時間、人生の多くの時間を使います。これでいいか、ではなく「これがいい!」とこだわってみるのも快眠につながるかもしれませんね。

 

 

Aretiアンバサダー|miho

美容と食と旅が好き。 好きなものを好きなだけ飲んだり食べたりできる身体を維持するために健康第一!がモットー。 ヨガ歴は8年。毎日の犬の散歩も健康維持に一役買...

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