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朝食NGのフルーツって?正しい知識で食材を味方に!

朝食NGのフルーツって?正しい知識で食材を味方に!

みなさんは朝食に何を食べていますか?ごはん派?パン派?もしくは、フルーツを食べていますか?朝スムージーの流行もありフルーツと聞くと健康的なイメージをもたれる方も多いのではないかと思います。もちろんフルーツにはビタミン補給やミネラル補給など様々な効果が期待できます。

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