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食事をキレイの味方につける！〜お茶を淹れる温度〜

まだまだ寒さが続くこの季節。身体を冷やさないようにやることがたくさん！ボディーウォーマーや、タオルケットなどで外気から身を守ることも大事ですが、温かい食事で体内から温めることも忘れてはいけません。

最近、特に気を使うようになってきたのが、ヘアケア。度重なるカラーリングとパーマで髪の毛の回復が困難になってきたのを最近つくづく感じています。

大人の女性に人気の韓国旅、楽しみはやっぱりグルメです。「医食同源」の韓国料理には、美人をつくるメニューも盛りだくさん。韓国旅行の際、是非チャレンジしたい、綺麗になる韓国美人食をご紹介します。

ドクターズコスメや水にこだわった化粧水など、ドイツには世界的に有名なブランドが数多くあります。これらはすべて自然由来の成分のみを使用したオーガニックコスメ。肌に優しいので、敏感肌の方やナチュラル志向の方は一度は手に取ったことがあると思います。

私は毎日ヘアアイロンを使っています。髪に少しクセがあってうねるので、カールにしたりストレートにししたりしています。とにかく髪がパサついていたり、くせがでていると、それだけでオシャレ度もダウンしてしまうのでキレイな髪、ヘアスタイルは重要です。

お風呂上がり時に、軽く水気を切り毛先中心に洗い流さないトリートメント類をつけたら、100円ショップで販売されているタオル地(吸水性のある)のヘアキャップをしっかりと被ります。

私は髪にうねりがあるので普通にヘアアイロンをしても湿気の大い日や汗をかいたり、寝て起きた時にはうねうねボサボサになってしまいます。