ハーブが香るフライドポテト&レンコン
ハーブが香るフライドポテト&レンコン
カラダに不可欠なミネラルのひとつ、カリウムが豊富なじゃがいもとレンコンをじっくり揚げてローズマリーとニンニクの香りをうつした、おつまみにもおやつにもぴったりな一皿です。
こんな方にオススメ
- ●むくみが気になる方
- ●おつまみが欲しい方
材料2人分
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皮を剥いたじゃがいも120g
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皮を剥いたレンコン120g
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ニンニク2かけ
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ローズマリーの枝2本
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オリーブオイル適量
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塩適量
作り方
- 1.目盛りL0.8を超えないようにオリーブオイルを内釜に注ぎ、塩以外の他の食材をそっと入れる。
- 2.調理モードを揚げ物に設定し、開始。食材がカリッとするまで揚げる。
- 3.油をきって器に盛り、塩を振る。
コツ・ポイント
コールドスタートの場合は油が温まるまでに時間がかかるため、調理時間の設定はできません。じっくり30分以上揚げ、調理後は停止ボタンを長押しし、手動で加熱を止めてください。揚げ物はふたを開けたままでご使用ください。