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【アレティアンバサダーコラム】夏はもうすぐ！ボディラインを整えよう

どうやら、今年は早く梅雨がやって来そう！苦手な蒸し蒸しと暑い日が来る！という事は、本格的な夏も早くやってくるのでしょうか。それは大変！何故なら、すっかりコロナ太りしてしまった身体、これまでは隠せていたものが、薄着になる事で露わになるって事

【アレティアンバサダーコラム】夜景を見ながらウォーキングとおしゃべりでストレス解消

気がつけば今年も半ばになりました。旅行にも出かけられず、週末のお出かけも自粛して過ごしているとなんだかぽっかりと心に穴があいたように感じるのは私だけでしょうか。

【アレティアンバサダーコラム】簡単スリム化作戦

梅雨の時期に入りましたが、夏まであと一歩。わたしが毎年思うのは、肌の露出が増える前に今のうちにスリムになっておかなければ！という焦りが生まれる時期でもあります。外出があまりできないので家にいることが多いため、食べることしか楽しみがなかったりで食の追及が半端なく自炊して食べまくったり、今まで手が出せなかったお取り寄せを頼んでは家で子供とおいしいねと食べたりしている毎日です。

【アレティアンバサダーコラム】ストレッチで体も頭もスッキリ！

学生の時は結構ハードなテニス部、社会人になってから登山やトレイルランニング、マラソンをするようになり、スポーツを継続的にするので、体には柔軟性があった方が良いのに、こればかりは、全く上がらず。ホットヨガなどに定期的に通ったこともあるのですが、柔軟性の向上がみられなかったので、1年ほど通ったものの止めてしまいました。

【アレティアンバサダーコラム】居住まいを正ししなやかなボディラインに

今年の春はなんだか短かったですね。いつも、春に「夏に向けての手綱」を締め直すのですが、今年はそんな時間なくお天気だったり雨だったり、な乱高下な状況が続いています。

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