材料3人分

• 米
  1合
• 水
  1000ml
• 乾燥ごぼう
  10g
• 乾燥大根葉
  6g
• しらす
  30g
• 炒りごま
  3g

作り方

1. 1.蒸し器に洗った米を入れ、内釜にセット。
2. 2.水を加え、お粥で45分に設定し、開始。
3. 3.炊きあがったらすぐに取り出し、ボールなどに移す。
4. 4.残った材料をすべて3に入れ、切るように混ぜる。

コツ・ポイント

少し時間を置くと乾燥野菜がごはんの水分を吸って馴染んでいきます。低糖質ごはんに飽きてきた方もぜひお試しください。