材料1人分

• オートミール
  30g
• 水
  約300cc
• ガラスープ顆粒
  小さじ1/2
• 塩
  少々
• 生姜（あれば）
  生千切りorチューブ 少し
• 冷凍ほうれん草等（きのこ等も）
  ひとつかみ
• 胡麻油＊ブラックペッパー
  お好みで…

作り方

1. 1.オートミール（30-50g）、冷凍ほうれん草、顆粒だし、生姜、水（300cc）を内窯にいれます。
2. 2.塩で味を整えます。
3. 3.お粥モードで5分を設定します。
4. 4.器によそってから胡麻油 お好みでブラックペッパーで食べて下さい。

コツ・ポイント

鷄のささみや胸肉入れても美味しいです。塩加減はお好みで調節して下さい。忙しい時は冷凍野菜を使うと時短になります。