女の人って本当にいろんなことに時間がかかる…… 出掛けるのだって、メイクして、髪もなんとかきれいにしなきゃいけないし、バッグもどれにしようか、何入れてこうか、服はどれ着て行こうかと悩んで準備して……男の人がかかる時間を1とすると、7くらいはかかるんじゃないかと思っちゃう。 同じデザインの服しか持っていないというタレントさんがいるらしいけれど、効率を考えると最近そのやり方いいなととても納得してしまう。 今、1分1秒も無駄な時間を使いたくないと思って効率や時短のためにやっていること、それが『ながら美容』。 まず朝起きて、洗顔も化粧水もいっぺんにできる「シートパック」をしながら歯を磨く。これがとっても気持ちがいいんです。ちょっとひんやりして目も覚めるし、泡立て洗顔しなくても思った以上に肌が引き締まってしっとりするので、朝からテンション上がります。 お昼休憩中には「目元シート」。その時の気分で温めるものか、ひんやりさせるものか選んで使うと効果的。パソコンでお疲れの目元をやさしく癒してくれます。 そして夜はお風呂に入りながら「クリーム状のパック」。たっぷり肌が隠れるくらい厚めに塗って、バスタブでリラックス。30秒で洗い流せるものならのぼせる前に洗い流せるので効率もいいし、お風呂の蒸気で浸透して相乗効果もあるので一石二鳥。 これからは時短美人を目指して、さらなるキレイをめざしましょう！

モデルや女優、アイドルのようにキレイになれればいいなぁって思いながらも、忙しいから、時間が無いからと理由をつけて、スマホを眺めている時間がどれだけあるか今日一日を今一度振り返ってみませんか。 みんな平等に1日24時間あります。 仕事や勉強、家事に育児とやるべきことに追われているから、自分に手をかける時間なんか無いっていう人は、時間を大切に「ながら美容」で工夫してキレイを目指しましょう。 「ながら美容」としてよく知られているのが、洗顔後のシートマスクをしながら他の用事をする。お風呂の中でマッサージをする、などはよくされていると思います。 そこにひと手間加えて、「ながら美容」をパワーアップしましょう。 シートマスクの上からお手持ちの化粧水をハンドプッシュして、上からシリコンのフェイスパックでカバーすることで乾燥を防いて保湿力を高められます。 お風呂でのマッサージも、メイク落としのクレンジングを塗ったまま湯船につかって血行を良くしてマッサージすることで時短にもなるし、毛穴が開くのでよごれが落としやすく、その後のスキンケアが浸透しやすくなります。もちろんお顔だけでなく、お風呂につかって気になる部分をマッサージしたり、つまんだりしましょう。 歯磨きの時にも、スクワット。 疲れていたら、かかとを上げ下げするだけでもふくらはぎの血行がよくなるのでむくみの予防にも役立ちますよ。もう疲れて運動できないって時には、歯磨きしながら目線を左右や上下に動かしたり、目をギュッとつぶって開いたりと数回するだけでも目の疲れが取れるのでオススメです。 歯磨きが終わったら、歯ブラシの背で口の中からほうれい線をなぞっておくとほうれい線予防にも効果があります。...

リラックスタイムの代表と言えば「バスタイム」ですよね。 音楽を聴いたり、動画を見たり、本を読んだりもいいですが、ここ最近私がはまっているのがお風呂に入りながらの「オイルパック」です。 お肌に使うものなので、純度の高い植物由来のものがお勧め。 私が使っているのは、アーモンドオイル、オリーブオイル、アルガンオイル、ローズヒップオイル、ホホバオイルと保湿成分たっぷりの５種類のオイルがブレンドされたもの。 ちなみに私のお風呂サイクルは、お風呂に浸かる→メイク落し＆洗顔→洗髪→ボディ洗浄→お風呂に浸かる→身体を流して終わり ヘアケアの方法 髪を濡らす前にオイルを適量とって頭皮全体に指の腹で馴染ませ、生え際から頭頂部、側頭部から頭頂部、に向かって揉みほぐすようにマッサージ。 軽く洗い流し、その後にシャンプーをして、頭皮を丁寧に洗います。 毛穴がスッキリしで、頭皮のニオイやベタつきもスッキリです。 フェイスパックの方法...