【 腸活 】【 ダイエット 】 お砂糖不使用 豆乳ヨーグルト
【 腸活 】【 ダイエット 】 お砂糖不使用 豆乳ヨーグルト
ヨーグルトメーカーは不要。市販の無糖豆乳ヨーグルトを種に、ほったらかしで自家製豆乳ヨーグルトができます。
こんな方にオススメ
- ●ダイエット中の方
- ●女性特有の不調を感じている方
材料3～4人分
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豆乳350ml
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豆乳ヨーグルト45g
作り方
- 1.内釜に豆乳と豆乳ヨーグルトを入れてしっかり混ぜる。
- 2.40℃発酵モードで8時間に設定し、開始。
コツ・ポイント
小腸や大腸まで生きて届く植物性乳酸菌が豊富な豆乳ヨーグルト。イソフラボンも豊富なので、女性の美しさをサポートします。雑菌が入るとうまく発酵できないため、内釜やふたなどの調理器具は清潔に保ってください。