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【Areti大使专栏】食用大量蔬菜汤排毒
每天还是因病情限制持續。
当活动范围缩小并且无法尽自己所能地出门时，我感到自己体重增加了。
天气转冷时，我倾向于跳过运动。
即使限制饮食，也会尽量避免不进餐而吃得很好点。
在这种情况下，大量的蔬菜汤非常有效。
周末我会準傋多点，上班时把它放在汤罐里当午餐盒。
您所要做的就是在高压锅中煮蔬菜和番茄罐。
只需将白菜，洋葱，胡萝卜，辣椒，萝卜等切成易于食用的小块，就很容易做到。 别忘了姜。您可以将其切成薄片，切碎或切碎。
生姜温暖地温暖着身体，因此它是血液循环不良女性的强力盟友成分。 对于调味，根据自己的喜好调整清汤颗粒和胡椒粉。 即使是仅用蔬菜制成的汤，也可以立即制作出美味的汤。 比起用生蔬菜吃的沙拉，大量的蔬菜汤可以吸收更多的蔬菜，并且会让您感到饱。 即使您没有碳水化合物，您也会吃饱，因此它是节食的强大盟友。 如果您每天都对相同的口味感到厌倦，建议添加咖喱粉或添加味噌以改变口味。
对于有些不满意的人，添加蛋白质，例如鸡柳或金枪鱼罐头，将使其变得美味。
如果您继续使用蔬菜汤，则您的胃将处于良好状态，并且每天早晨都会感到精神焕发。此外，小痘痘也漸漸变好，因此可以说这是对您的皮肤的一顿美餐。
用大量蔬菜汤排毒。 藉得推荐。
ブログやInstagramを通じて健康や美容について投稿しています。
いくつになってもキレイを目指し、いつまでも女性として輝くように努力し続けられるように心がけています。趣味は旅行、ヨガ、タップダンスを楽しんでいます。
どうぞよろしくお願いします。
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