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下雨天可以照顾您身心的特别护理
在雨季,似乎很多人都觉得自己的身体出了问题。
我是其中之一。
在下雨天,我的头变得更重,心情和身体也变得差。
似乎造成这种雨天所特有的身体状况的原因很大程度上与由于低压导致的天气变化有关。
在下雨天会少些阳光。这似乎导致身体的节律崩溃。即使在下雨天,早上也要打开窗帘,并尝试尽可能多地感受到亮度。
另外,大气压力的变化也与不良的身体状况有关。呼吸较轻的人应特别小心,并要深呼吸一些,看来即使是最轻微的疾病也可能得到缓解。
在下雨天,请尽快摆脱工作和做家务,放松身体,让自己平静下来。
摆脱潮湿的衣服,在下雨天,您可以慢慢享受沐浴时间。
建议在温水中加入带有愉快气味的沐浴盐,并深呼吸,同时将热水牢牢地浸在肩膀上。
您可以闭上眼睛放松身心,重设忙碌的一天。
洗完澡后,建议在整理床单时照顾好头发。
阳光和空调会使您的皮肤和头发疲倦。
当您有时间放松时,请尝试在日常护理中添加加α。
您不必购买昂贵的精华液或面霜。
只需再次应用,即可滋润您的皮肤。
用头皮乳液按摩,以使您的智能手机或PC感到疲倦。
对于头发,比平时在发梢上涂抹更多的发乳。您可以感觉到干发尖上的光泽恢复。
在繁忙的日子里,照料皮肤和头发是一条流水线。