春分的一周过去了，完全是秋天 花起来更容易，食物也很美味这是我一年中最喜欢的季节然而，困难在于空气干燥。夏季，皮肤和头发会暴露在紫外线下，即将到来的季节如果你不注意的话此外，今年还存在麻烦的防病毒措施！在干旱季节，您需要比以往更加小心。+Α干燥度很难，但我想介绍一下我在秋天介绍的项目。 [针对因紫外线而疲倦的皮肤和头发] 我最近结识的友人送我清酒酒粕面膜。 清酒不仅可以用于饮食，而且可以应用于皮肤已知可以期待高的皮肤美容效果。最明显的是美白效果。森先生处理酒糟的手很白很漂亮。为此而闻名清酒酒糟包含三种增白成分（熊果苷，曲酸和阿魏酸），它们也用于增白化妆品。此外，它包含100多种可以预期具有保湿效果的成分，例如鞘脂和氨基酸。而且，它不仅可以用在皮肤上，而且可以用在头发上。还有其他更适合暴露在夏天紫外线下的皮肤干燥和头发干燥的东西吗？让我更加高兴的是，它很容易使用。一种简单且便宜的包装，可以通过将纯净水添加到市售酒糟中制成。请试一试！（但是，请当心如果您对酒精较弱的話） 曾经介绍过 我心爱的精油，茶树油在许多研究中已科学证明其具有很强的抗菌作用。毫不夸张地说，它是一种用途广泛的多用途精油。对于萜品四醇，茶树的主要成分具有出色的抗感染作用和增强免疫力的功能预防感冒和流感等传染病，减轻花粉症等过敏症状有效果如它还可以缓解呼吸道疼痛和炎症，因此对鼻塞，流鼻涕，鼻窦炎和喉咙痛有效。为了夏季放松在秋冬季节，作为预防干燥​​和感染性疾病的措施，您可以使用香气扩散器将其散布在空气中，然后直接将其附着在皮肤上，以享受它的乐趣。由于其出色的抗菌活性，有效预防和改善痤疮促进伤口被昆虫叮咬和割伤愈合，并防止化脓它还具有减轻灼伤和晒伤引起的炎症的作用。当然，因为它是油，所以保湿效果是完美的。我通过在乳液和血清中加入1滴来使用它。气味很刺激，因此在开始时请注意不要使用过多。同样，带宠物的房屋有不适合宠物使用的精油。当然，获得良好的营养和良好的睡眠也很重要。通过提高免疫力，可以采取预防干燥和感染性疾病的措施。通过不仅从外部而且从内部调整心理方面打造更强壮的身体并克服这个艰的時期。

当漫长而炎热的夏天已经过去时，它变得越来越凉。从现在开始，温度将急剧下降，冬天的空气将变得非常干燥。同样，在人们花更多时间在空调房中的环境中，一年四季空气干燥。通过长时间在这样的环境中停留，角质层缺水并且皮肤容易变干。除此之外，今年，由于电晕的影响，除了由于面罩寿命中的闷闷和摩擦引起的皮肤问题外，许多人还可能由于频繁的洗手和酒精消毒而感到手干。干燥会降低皮肤的屏障功能并降低皮肤的保湿力。结果，皮肤问题趋于恶化。为了尽可能减少皮肤问题，重要的是通过平衡水分（水分）和皮脂（油）来维持角质层。 现在有许多产品包含保湿成分，因此请务必选择适合您皮肤的产品。此外，建议添加几滴油以防止干燥。只要使用的油是100％天然油，它就可以是植物油，例如橄榄油，霍霍巴油，摩洛哥坚果油，椰子油，山茶油或动物油，例如角鲨烷油或马油。仅使用几滴适合您的皮肤和口味的滴剂即可改善皮肤状况。例如，在护肤乳液，精华液或乳霜中加几滴油，然后在用手掌加热的同时混合以涂在皮肤上。仅此一项，第二天早晨的皮肤状况就会被保湿，并且妆容会好得多。同样，如果您在身体霜中仅添加几滴油，然后将其涂抹在皮肤上，则它不大可能摩擦您的衣服并引起瘙痒。如果继续用油保湿，您将不会感到任何皮肤问题，因此，如果尚未这样做，请尝试一下。当然，通过良好的睡眠，从饮食中获取必要的营养以及不忽视身体状况的管理来采取预防干燥的措施也很重要。

・太陽の国がイメージのイタリアが乾燥？！ イタリアのイメージは太陽がいつも照って、 カンターレ、マジャーレ、アモーレ！ という言葉に代表されるように人々は いつも楽しそうに歌って、食事をして、人々を愛して、というものですね。 しかし、皆様もご存じの通りイタリアは長靴の形をしており南北に伸びています。 北と南では違う国かしら？というくらい全く違う気候、紫外線、文化があります。 上に書いたイメージは主に南に適用され、私がいる北イタリアは少し違ってきます。 ・じゃぁ、北イタリアはどんな気候なの？ ミラノを含む北イタリアは日本の北海道と緯度が同じです。...