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[Areti 大使专栏] 简单的取暖习惯
我经常听到感冒是所有疾病的原因,但老实说,当我年轻的时候,我并没有真正患上感冒。
即使在冬天,我也穿着超短裙,冰箱里的水也被冷了。
当我意识到感冒和喝了冷食后的身体时,我已经30多岁了。
特别是当我摸肚子时,真的很冷。
炎热的季节可能不错,但是从某个地方来的季节对您来说真的很糟糕。
如果基础体温升高一次,则降低患癌的风险!听到这些消息后,我正在努力提高免疫力。
这样我的温暖习惯
早晨第一个“纯净的热水”。
据说早晨喝一杯室温水是好的,但是在秋天和冬天使用纯净的热水。
饮水机还可以,但我还是很热。
在做家务时,它会冷却一些,等到适当的温度时,便完成了早餐的准备工作。
这是我平常的热水时间。
慢慢地用纯净的热水花时间不仅会给您的身体充水,还会帮助您组织和激发您的日常思想。
通过加热胃,肠子开始运动,到吃完早餐时,您便有了良好的上厕所时间。
毕竟,它是内置主体! 我敏锐地意识到,如果您不温暖内部器官,您的身体将不健康。
当然,除了水壶还可以。
首先,我建议生活在纯净的热水中,这样您可以感觉到自己的身体有多冷。