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【Areti大使专栏】我家的潮流“早上咖喱”
风暖了,这是一个愉快的季节。 在此期间,温度仍然存在差异,因此这是您容易生病的时期。
因此,我想介绍两种可以很容易提高免疫力的菜肴。 做饭真的很容易,所以我希望您可以参考这些要点将其添加到您的日常膳食表中。
标准为4份。 其中一项是咖喱饭,每个人都喜欢。
咖喱香料具有发汗的功效,对大脑有益,因此晨咖喱在国内很受欢迎。 请试试!
咖喱酱1盒
5个土豆
3个洋葱
1个胡萝卜
1包猪肉
大米适量
如果您愿意,可以配上8个绿豆和4个鸡块
①炸洋葱直到变成琥珀色,然后炸土豆,胡萝卜和猪肉。
②煮至软
③关火,加咖喱肉和小火煮。
④将米饭盛在盘子上并加入装饰
另外来一个洋葱韮菜汤。
大葱和蒜细香葱也有出汗的作用,一定会增强免疫力。
推荐食用蘑菇,因为它们在冷冻时会增加营养价值!
2个大葱
2捆大蒜
1袋姬菇
清汤
①切葱花和大蒜,加入姬菇和小火煮。
②融化并完成 我们介绍了两个非常简单的项目。
让我们每天度过一个令人兴奋的春天,尝试轻松而美味地提高免疫力。
因此,我想介绍两种可以很容易提高免疫力的菜肴。 做饭真的很容易,所以我希望您可以参考这些要点将其添加到您的日常膳食表中。
标准为4份。 其中一项是咖喱饭,每个人都喜欢。
咖喱香料具有发汗的功效,对大脑有益,因此晨咖喱在国内很受欢迎。 请试试!
咖喱酱1盒
5个土豆
3个洋葱
1个胡萝卜
1包猪肉
大米适量
如果您愿意,可以配上8个绿豆和4个鸡块
①炸洋葱直到变成琥珀色,然后炸土豆,胡萝卜和猪肉。
②煮至软
③关火,加咖喱肉和小火煮。
④将米饭盛在盘子上并加入装饰
另外来一个洋葱韮菜汤。
大葱和蒜细香葱也有出汗的作用,一定会增强免疫力。
推荐食用蘑菇,因为它们在冷冻时会增加营养价值!
2个大葱
2捆大蒜
1袋姬菇
清汤
①切葱花和大蒜,加入姬菇和小火煮。
②融化并完成 我们介绍了两个非常简单的项目。
让我们每天度过一个令人兴奋的春天,尝试轻松而美味地提高免疫力。