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キノコの整腸常備菜でアレンジマリネ
キノコの整腸常備菜でアレンジマリネ
キノコの整腸常備菜でアレンジマリネ
秋の味覚のキノコとナス。低カロリーなのでダイエット中でも罪悪感なく食べられます。
こんな方にオススメ
●便秘を防ぎたい方
●ダイエット中
●骨を強くしたい方
材料
2人分
キノコのオイル漬け(キノコの整腸常備菜参照)
適量
焼いたナス
1本
刻んだドライトマト
1枚
刻んだケイパー
小さじ1
塩
少々
コショウ
少々
作り方
1.
すべての材料をまぜて冷やすだけ! 分量はお好みでアレンジしてください。
コツ・ポイント
キノコの水分でドライトマトが戻り、冷やす間においしくなります。
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