【特集】好きな香りにつつまれて眠る幸せ

皆さん、よく眠れていますか？

寒さも和らぎ、春に向けて植物も動物も動き出す今の時期。

人も新しい年度に向かってそろそろ体調を整えていかないと。

と言うことで睡眠の質、大事です。

私はベタではありますが「アロマディフューザー」愛用しています。

お気に入りのアロマウォーターを気分によって変えています。

保湿もでき、間接照明にもなり、いい香りも広がりいいことばかりです。

初めはちょっと音が気になりましたが、人間慣れるものですね。

今はぐっすり。

朝起きて、ディフューザーをきれいに洗う、と言うのも毎日のルーティンです。

朝から小さな達成感を感じながら、気持ち良く１日のスタートを切ることができます。

そろそろ冬用寝具も片付けて、春仕様に変えていかなきゃですね。

暗い、不安なニュースが続きますが、寝具だけでも明るい爽やかなものに今年は変えてみようかな。

寝る時間、人生の多くの時間を使います。これでいいか、ではなく「これがいい！」とこだわってみるのも快眠につながるかもしれませんね。