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【アレティアンバサダーコラム】ブルースカイと白亜のモスクに魅せられて

旅行好きで旅した国は40ヵ国以上、日本国内も九州の一部を除いてはほぼ行ったことがあるくらい、旅することが好きです。年に1-2回の海外、国内も泊まりだと1-2回くらいのペースでしょうか。世界遺産のある場所を訪れるのが好きなので、旅をしようと思いついた時、どの世界遺産に行ってみようか、考えます。会社員なので、どのくらい休暇がとれるかも考慮し、だいたい土日を含め7-9日間くらいのプランをたてます。

【アレティアンバサダーコラム】また行きたい　町全体が世界遺産　ラオス「ルアンパバーン」

自由に旅ができるようになったら、また行きたい場所。それは町全体が世界遺産登録されているラオスのルアンパバーンです。こじんまりとした小さな町で、東南アジア特有の屋台やバイクの喧騒、雑多な感じはありません。早朝から荘厳な雰囲気の中托鉢が始まります。

【アレティアンバサダーコラム】ストレスをためないMy favorites things

人はちょっとした気候の変化や環境に敏感で、お肌や体の調子を崩しやすいもの。特に女性はその傾向が顕著に現れると思っています。私の場合元々ひどい乾燥肌で、機械で計測すると、水分油分共に20%もなかったこともあるほど！だからお肌の保湿ケアは念入りに行なっています。

【アレティアンバサダーコラム】私の女性ホルモンを整えるセルフケア

女性の健康と美容にとって強い影響力を持つ「女性ホルモン」。生理不順や不正出血、自律神経失調症などの重大な疾病から

【アレティアンバサダーコラム】自分で奏でる音楽でセルフケア

ステイホームが続きますね。食事に行くのも、お買い物に行くのも、映画館に行くのもコンサートホールに行くのも躊躇してしまいますね。

【アレティアンバサダーコラム】心うるおすピンクを身に着けて

今年の節分は2月2日でしたね。めずらしい年なんです。2月が誕生月の私は毎年うれしいような、またひとつ年を取るなという複雑な思いなのですが、この時期いつもやってしまうことがあるんです。それは「風邪をひいてしまう事」。やはり1年の中で1番寒い月、仕方ないのですが寝込むと本当に気分が落ち込みます。免疫が弱まる季節、免疫アップには「笑い」と「心のうるおい」が大事かなと思います。