カテゴリーから探す

内臓を温めて、残暑を乗り切るヨガアーサナ

内臓を温めて、残暑を乗り切るヨガアーサナ

まだまだ夜は寝苦しく、日中はついつい冷たい飲み物や食べ物に手が伸びたり、エアコンが効いた室内に長くいると手足が冷える、食欲不振など、不調が起こりやすい夏。今年も、9月に入っても暑さが続くようです。そこで、ヨガインストラクターの松田リヤさんに教わる“自宅でも簡単にできるヨガ”で、暑さに負けない体を目指しませんか?

続きを読む

Language
Japanese
Open drop down
Japanese
Japanese