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毎日おなかスッキリ!のススメ

毎日おなかスッキリ!のススメ

【アレティアンバサダーライター】おなかの調子を整えて快適に過ごすために、我が家はできるだけ旬の野菜や果物に加え、食物繊維と善玉菌を含む食品をとるようにしています。

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Let’s腸活!

Let’s腸活!

【アレティアンバサダーライター】寒くもなく、暑くもない、色々な事にチャレンジするのにも良いシーズン。そこで、「腸活」にチャレンジしてみてはどうでしょう。

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瀬戸内の春を告げるもの

瀬戸内の春を告げるもの

【アレティアンバサダーコラム】関西出身の私にとって、瀬戸内の春の訪れを告げる風物詩があります。それは、3月になるとともに解禁になる、”いかなご”漁です。

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甘いものも旬を意識する

甘いものも旬を意識する

【アレティアンバサダーコラム】肌も髪も自分が食べたもので作られているから、甘いものを食べたいときは心も満たす旬なものをセレクト。心の満足はダイエットにも効果的!

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