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午前0時を過ぎた夜でも！すぐに実践できる、睡眠改善法
睡眠不足が蔓延している現代の日本。平均睡眠時間の短さは、なんと世界でワースト３に入っているそうです。原因は様々ですが、仕事や家事、子育てなどの負担がまだまだ大きい女性の睡眠不足は深刻です。
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恋の季節は、自分にも人にも甘くなりましょう
甘い話と言えば…、いま誰かに恋してますか？誰かのことを好きって思う気持ちっていいですよね。例え夫ではなくても…、恋人でも憧れの人でも芸能人でも、恋をしていると絶対にきれいになれます。身なりもきちんとするし、胸が苦しくて食欲も減って結果的にダイエットになったり、メイクやヘアケアもより一層気合を入れて自分磨きしちゃいますよね。
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バレンタインデーで、ドキドキした淡い思いを再び抱きたい
2月といえばバレンタインデー。とおいとおい以前のお話を、バレンタインデーという言葉で思い出しました。
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ヨガインストラクター 廣田なおさんの美の習慣
お金や時間があっても心が満たされない日々を過ごす中、ヨガと出会い、安定職と言われる銀行員からヨガインストラクターに転身。“自分を好きになろう”をモットーに、自分自身が納得できる身体作りをベースとした『美筋ヨガ』を提案する廣田さん。周囲をパッと明るく照らす彼女の笑顔には、内面の輝きが表れています。
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禁止令や合同結婚式！世界のバレンタイン事情とは
もうすぐやってくるバレンタイン。バレンタインの始まりは古くローマ帝国までさかのぼります。そしてキリスト教の布教とともに世界中に広まっていきました。
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【バレンタイン特別企画】聞いてみたかった！『もらう側』のビターな本音とは！？
『義理チョコ』や『本命チョコ』、最近では『友チョコ』など、日本のバレンタインは年々進化しているように感じます。今回は、時代の流れとともに進化する日本独自のバレンタインで、「もらう側」の男子に本音インタビューしました！
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