身体にいいチョコレートの食べ方
バレンタインの贈り物や、自分へのご褒美で口にすることの多いチョコレート。ほおばると甘くてとろけて特別な気分になれますね。
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飛行機内で乾燥からお肌を守るコツ
睦月、如月があっという間に過ぎ、いつのまにか梅が見ごろな３月になりました。大学生の皆さんは卒業シーズンを控え、海外旅行に行かれる方も多いのではないでしょうか？
身体の芯までポカポカになる入浴法
日本人にとって欠かせない習慣といえばお風呂。特に今の季節は、毎日湯船につかる方が多いと思います。そこで、今回は身体の芯までポカポカになる入浴方法をご紹介したいと思います。
真っ白な歯で、笑顔をもっとキラキラに！
皆さんは一日に何回歯を磨きますか？歯科医に通う習慣がないと、虫歯ができて痛い思いをするまでおろそかになりがちな歯磨き。
朝すっきりと目覚めるための５つの秘訣
冷え込みの厳しい日が続いていますがみなさんは朝すっきりと起きられていますか？寒くてお布団から出られない。ついつい二度寝してしまうという方も多いのではないでしょうか。
お正月のお餅が余った！ おいしくてヘルシーなお餅アレンジ
お正月ムードはすっかり過ぎて、都内にも大粒の雪が降り始めました。みなさま、お休み明けの通勤や通学に体が慣れ始めたころでしょうか？
実は避けたい朝フルーツ
みなさんは朝食にフルーツを食べていますか？朝スムージーの流行もありフルーツと聞くと健康的なイメージをもたれる方も多いのではないかと思います。
美のヒントをさがして。
自宅から会社までの通勤の間でたくさんの風景とたくさんの見知らぬ人とすれ違ってこれだけの人がそれぞれに自分のストーリーも持っていて
最近注目のスーパーフード「ケール」
スーパーフードは1980年代にアメリカやカナダでいい成分を特別多く含む食品に対して「スーパーフード」と呼ぶようになったのが始まりだそうです。
知らなかったわさびのすごパワ。
わさびと言えばツンとする刺激臭が独特の調味料ですがダイエット効果も美肌効果もアンチエイジング効果も兼ね備えた夢のような究極の美容食材です。
