【 腸活 】【 ダイエット 】 お砂糖不使用 豆乳ヨーグルト

【 腸活 】【 ダイエット 】 お砂糖不使用 豆乳ヨーグルト

ヨーグルトメーカーは不要。市販の無糖豆乳ヨーグルトを種に、ほったらかしで自家製豆乳ヨーグルトができます。

こんな方にオススメ

  • ●ダイエット中の方
  • ●女性特有の不調を感じている方

材料3~4人分

  • 豆乳
    350ml
  • 豆乳ヨーグルト
    45g

作り方

  1. 1.内釜に豆乳と豆乳ヨーグルトを入れてしっかり混ぜる。
  2. 2.40℃発酵モードで8時間に設定し、開始。

コツ・ポイント

小腸や大腸まで生きて届く植物性乳酸菌が豊富な豆乳ヨーグルト。イソフラボンも豊富なので、女性の美しさをサポートします。雑菌が入るとうまく発酵できないため、内釜やふたなどの調理器具は清潔に保ってください。

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Japanese
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