読みもの
ハイカカオチョコの抗酸化作用で肌老化を予防
バレンタインが近づいてくると、いろいろな場所でチョコレートを目にすることが多くなりますが、皆さんはどんなチョコがお好きですか?
個人的にはクリームが中に入っている甘めのチョコレートが好きなのですが、食べ過ぎるとすぐに肌荒れしてしまうので、量をセーブしながら疲れた時のリフレッシュに美味しく食べています。
特にこの時期はデパートの高級チョコレートショップを覗くと、目にも鮮やかな色とりどりのチョコレートが並んでいるのでワクワクしますね。特別な誰かのためのプレゼントだけではなく、ここぞという時の自分へのご褒美に買って帰る気持ち、とってもよく分かります。
健康の面でもチョコレートは話題になっていて、今流行りのカカオの含有率が高いハイカカオのチョコレートは少し苦めですが、健康効果が期待できると人気を集めています。チョコレートに含まれるポリフェノールは体内の酸化を抑えて、食物繊維も含まれているので女性にはうれしい効果です。ただしカフェインも含まれているので、妊娠・授乳中また夜寝る前などは気を付けた方がいいかもしれません。
カロリーや糖質も気になるチョコレート、お気に入りの一粒を見つけて濃厚なチョコレートタイムを楽しみましょう。