朝すっきりと目覚めるための５つの秘訣
冷え込みの厳しい日が続いていますがみなさんは朝すっきりと起きられていますか？寒くてお布団から出られない。ついつい二度寝してしまうという方も多いのではないでしょうか。
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お正月のお餅が余った！ おいしくてヘルシーなお餅アレンジ
お正月ムードはすっかり過ぎて、都内にも大粒の雪が降り始めました。みなさま、お休み明けの通勤や通学に体が慣れ始めたころでしょうか？
実は避けたい朝フルーツ
みなさんは朝食にフルーツを食べていますか？朝スムージーの流行もありフルーツと聞くと健康的なイメージをもたれる方も多いのではないかと思います。
美のヒントをさがして。
自宅から会社までの通勤の間でたくさんの風景とたくさんの見知らぬ人とすれ違ってこれだけの人がそれぞれに自分のストーリーも持っていて
最近注目のスーパーフード「ケール」
スーパーフードは1980年代にアメリカやカナダでいい成分を特別多く含む食品に対して「スーパーフード」と呼ぶようになったのが始まりだそうです。
知らなかったわさびのすごパワ。
わさびと言えばツンとする刺激臭が独特の調味料ですがダイエット効果も美肌効果もアンチエイジング効果も兼ね備えた夢のような究極の美容食材です。
身体に良いハチミツ。
「甘くて美味しいハチミツ」パンケーキに塗って食べても良し、料理の隠し味に使うのも良し、ドリンクに入れてほっとする甘さを楽しむのも良しのハチミツについて
何かに一生懸命が美しい。
どんな人であれ若者でも老年でも子供でも大人でもなにかに一生懸命になる姿は美しいものだと思います。今の自分に出来る精一杯を全力で出し尽くす。
再発見！！塩の効能
塩は料理にも使い身近な調味料ですが、美容の面でも身体にどんな作用があるのか塩の効能についてまとめてみました。
女性の美しさはどこから。
女性の美しさはどんなところから引き出されているんだろう、と考えたときに大きなグループとして考えた時外見的な美と内面的な美に分けられると思いました。
