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ヨガインストラクター 廣田なおさんの美の習慣

ヨガインストラクター 廣田なおさんの美の習慣

お金や時間があっても心が満たされない日々を過ごす中、ヨガと出会い、安定職と言われる銀行員からヨガインストラクターに転身。“自分を好きになろう”をモットーに、自分自身が納得できる身体作りをベースとした『美筋ヨガ』を提案する廣田さん。周囲をパッと明るく照らす彼女の笑顔には、内面の輝きが表れています。

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フリーアナウンサー 名越涼さんの美の習慣

フリーアナウンサー 名越涼さんの美の習慣

透き通るような白い肌に、凛とした姿勢が印象的な名越さん。華奢に見えて、実はムキムキ? そんな姿からは想像できないけれど、学生時代は“1日8食”という生活を続け、体重は今より10キロ以上あったとか。不健康な生活から一転し、健康オタクとなった彼女の“いろいろ試した結果、コレがいい!”という美の習慣を教わります。

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モデル 持永真実さんの美の習慣

モデル 持永真実さんの美の習慣

これまで打ち込んできた運動はヨガ、ピラティス、ランニング、水泳、筋トレ。そして、今一番熱中しているのがキックボクシング! もともと体を動かすことが大好きという持永さんは、しなやかなボディラインをキープしながら凛とした存在感を放ち、モデルとして活躍中。そんな彼女の美の秘訣を探ります。

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スタイリスト・参鶏湯研究家 脇もとこさんの美の習慣

スタイリスト・参鶏湯研究家 脇もとこさんの美の習慣

スタイリストとして活躍しながら、ワークショップのプロデュース、料理教室なども開催する脇さん。“美容に関してはズボラです!”と言いきりながらも、女性らしいしなやかさや、自然な輝きがあるのはなぜ!? 美のヒントは20年前に目覚めた健康的な食事にありました。

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