塩は料理にも使い身近な調味料ですが、美容の面でも効果的ということはご存知の方も多いかと思います。しかし実際にどんな作用があるのか、具体的な事は意外と知らないかも…。

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健康に良い飲み物の代表格、スムージー。栄養素たっぷりで満腹感も得られるのにカロリーは限りなく低いので、ダイエット食としても人気ですよね。

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