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【アレティアンバサダーコラム】お家時間を癒やしタイムに

去年から精を出しているベランダガーデン。部屋の中も緑化計画を実行中。うちには猫が居るので、かじられない様、高い所に置くしかなく棚の上のみなのですが、少しずつ増やしています。

【特集】免疫力をアップさせる「眠り」

新型コロナウィルスのニュースが毎日報じられて、落ち着かない日々を過ごしている方も多いと思います。感染しない様、1人1人が出来ることをやっていくしかありませんね。うがい、手洗いはもちろん、免疫力アップも1つの対処法です。免疫力を高め、病気にかかりにくい身体を作る事。それはコロナウィルスだけに限らず、全ての病気に対しても言えることです。