熟睡できいない、疲れた時には甘いもので元気チャージ
【アレティアンバサダーコラム】糖分にはリラックス効果があるセロトニンが含まれ、眠れないときや、不安なことがあるときに、心の状態を落ち着かせてくれる効果があるんですよ。
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【アレティアンバサダーコラム】肌も髪も自分が食べたもので作られているから、甘いものを食べたいときは心も満たす旬なものをセレクト。心の満足はダイエットにも効果的!
【アレティアンバサダーコラム】甘い誘惑に、なかなか勝てない私。チョコレートは、3度の飯より好き!と言っても過言じゃない。だから3原則を決めています。
【アレティアンバサダーコラム】甘いものを食べる=太るばかりではないですよ。「脳へのエネルギー補給」「快感ホルモンの分泌」「リラックス」といったメリットも!
【アレティアンバサダーコラム】クリーム入りの甘めのチョコレートが好きなのですが、ハイカカオのチョコレートは少し苦めで、最近は健康効果が期待できると人気ですよね。