【アレティ アンバサダー コラム】夜景を見ながらウォーキングとおしゃべりでストレス解消
気がつけば今年も半ばになりました。旅行にも出かけられず、週末のお出かけも自粛して過ごしているとなんだかぽっかりと心に穴があいたように感じるのは私だけでしょうか。
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【アレティ アンバサダー コラム】簡単スリム化作戦
梅雨の時期に入りましたが、夏まであと一歩。わたしが毎年思うのは、肌の露出が増える前に今のうちにスリムになっておかなければ！という焦りが生まれる時期でもあります。外出があまりできないので家にいることが多いため、食べることしか楽しみがなかったりで食の追及が半端なく自炊して食べまくったり、今まで手が出せなかったお取り寄せを頼んでは家で子供とおいしいねと食べたりしている毎日です。
【アレティ アンバサダー コラム】スクワットでボディラインを整える
過ごしやすい気候になったものの、まだまだコロナによる自粛生活が続く日々。出かけられない分、週末は自宅でいつもよりちょっと贅沢なものを食べるのが楽しみです。
【アレティ アンバサダー コラム】居住まいを正ししなやかなボディラインに
今年の春はなんだか短かったですね。いつも、春に「夏に向けての手綱」を締め直すのですが、今年はそんな時間なくお天気だったり雨だったり、な乱高下な状況が続いています。
[Areti Ambassador Column] If you feel heavy during the year-end and New Year holidays at your stay home
新しい年になりましたね。今年はみんなが笑顔になれる1年になるよう心から祈っています。年末年始おいしいものを食べて体がちょっと重たくなっている今日この頃。体をいたわってやさしいデトックスをしてあげたいですね。そこでまず初めにしたいのは体の中から浄化をすることが大事かなと思います。浄化といったらお水ですよね。お水は1日2L飲んだ方が良いと言われているのですが、普段あまり水分を取らない私には結構ハードルが高いです。
