【アレティアンバサダーライター】おなかの調子を整えて快適に過ごすために、我が家はできるだけ旬の野菜や果物に加え、食物繊維と善玉菌を含む食品をとるようにしています。

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【アレティアンバサダーライター】健康な体はやはり「食」。ひいては「内臓」。体の老廃物を出してくれる「腸」は１番の肝！　ということで、腸活に重きを置く生活にシフト。

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【アレティアンバサダーコラム】おなかの調子は一定ではなく、毎朝すっきりと過ごせないのが悩みの一つ。そこで毎朝の習慣となっているのがヨーグルトをいただくことです。

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