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熟睡できいない、疲れた時には甘いもので元気チャージ

【アレティアンバサダーコラム】糖分にはリラックス効果があるセロトニンが含まれ、眠れないときや、不安なことがあるときに、心の状態を落ち着かせてくれる効果があるんですよ。

【アレティアンバサダーコラム】肌も髪も自分が食べたもので作られているから、甘いものを食べたいときは心も満たす旬なものをセレクト。心の満足はダイエットにも効果的！

【アレティアンバサダーコラム】甘い誘惑に、なかなか勝てない私。チョコレートは、3度の飯より好き！と言っても過言じゃない。だから3原則を決めています。

【アレティアンバサダーコラム】甘いものを食べる＝太るばかりではないですよ。「脳へのエネルギー補給」「快感ホルモンの分泌」「リラックス」といったメリットも！

【アレティアンバサダーコラム】クリーム入りの甘めのチョコレートが好きなのですが、ハイカカオのチョコレートは少し苦めで、最近は健康効果が期待できると人気ですよね。

みなさまこんにちは。２月ですね。バレンタインにチョコレートを準備する人も多いのでしょうか。私は普段おやつを食べると言う習慣がないので、あまりお菓子を食べませんが、ときどき無性に甘味を欲する時があります。

甘いものが３度の飯より好きな私にとって、カフェ巡りやスイーツショップ巡りは欠かせない日課です。甘いもの〈砂糖〉は身体によくないと言われていますが、実はデメリットばかりではないのです。