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【Areti大使专栏】在秋天享受美食并持續运动
九月仍然很热。
我仍然过着自我节制的生活,无法自由出门。
我无法轻易和朋友見面,也无法回祖家,只見家人和同僚的日子也将近半年。
喜欢的旅行也不能去,而且每天上下班戴口罩的生活令我不知不覚的压力变大。
在这么长的時期中,唯一的乐趣就是吃饭。
在日冕肺痰下政府提供的支援,在家中也能从全国各地获得美味佳肴,大约在这个时候,饮食比平时更加充实。
除此之外,从现在开始,食物是一年中最美味的季节。
除了梨,葡萄,苹果和柿子等水果外,栗子,土豆,毛豆和南瓜等蔬菜和新米饭也是美味的季节。
我很高兴来自全国各地的农民对种植他们的产品充满热情,并且我能够获得时令作物。
但是,可能是因为继续在家里并且吃得更多,所以日冕肺痰下,我的身体变得更重了。
真糟! 这种情况下体重会不断增加。。。
从秋天开始,我重新开放了已休会四个月的体育俱乐部,并开始接受特别培训。
我决定即使我只做自己喜欢的运动也不能轻易减轻体重增加,所以我认为现在有必要从专业教练那里获得训练指导。
在个人培训,EMS培训,加圧培训等方面,向培训师咨询适合我的培训,有效减肥并重拾锻炼的乐趣。
从今年秋天开始,一个健康的身体,可以锻炼肌肉并积极运动,这样我就可以继续吃美味了。