人们对气候和环境的轻微变化很敏感，并且容易生病。 我认为特别是对于女性而言，这种趋势会很明显。 就我而言，我的皮肤原本非常干燥，用机器测量时，水和油的含量均低于20％！ 这就是为什么我们要非常注意滋润皮肤的原因。 过去，冬天戴口罩时，由于保湿效果，我的皮肤状况良好；尽管花了一些时间，但有时我的皮肤变得比以前粗糙一些。戴着口罩磨擦。 女人可能因皮肤状况不佳而感到压力。

似乎女性荷尔蒙由于压力而趋于崩溃。据说，如果极端饮食或不健康的生活很容易使人崩溃，但据说造成压力的首要原因是压力。防止女性荷尔蒙分解的最好方法是避免压力。 每个人都有自己的缓解压力的方法，但就我而言，跑步是缓解压力的最佳方法。我为了维持自己的爱好而跑步，但是到了跑步时我没有想太多，也没有欣赏周围的风景，我的心情和心情都焕然一新。自从三月份参加马拉松比赛以来，我将增加从现在开始的距离，但是我认为做些运动对于精神和身体的恢复非常有效。我想你可以在家里走路或伸展。

冬季，我们有热柚子茶，可在晚上放松身心。
放松身心，方法是看书或杂志，观看录制的戏剧，用手机玩耍以及喝些甜味的热饮。
这时候，我经常戴口罩。 我喜欢皮肤护理，因此每周戴几次面膜并喝些热柚子茶，这是我的楽趣之一。

做自己喜欢和喜欢的事情是缓解压力的最佳方法，如果您可以缓解压力，我认为女性荷尔蒙自然会存在。
在目前的情况下，我有时会觉得生活困难，并且常常对日常生活中的压力感到厌倦，但是我想通过练习自己的压力缓解方法来度过自己的日常生活。
让我们找到自己的方式来缓解压力并积极地度过您的时间！