每天还是因病情限制持續。

当活动范围缩小并且无法尽自己所能地出门时，我感到自己体重增加了。

天气转冷时，我倾向于跳过运动。

即使限制饮食，也会尽量避免不进餐而吃得很好点。

在这种情况下，大量的蔬菜汤非常有效。

周末我会準傋多点，上班时把它放在汤罐里当午餐盒。

您所要做的就是在高压锅中煮蔬菜和番茄罐。 

只需将白菜，洋葱，胡萝卜，辣椒，萝卜等切成易于食用的小块，就很容易做到。 别忘了姜。您可以将其切成薄片，切碎或切碎。 

生姜温暖地温暖着身体，因此它是血液循环不良女性的强力盟友成分。 对于调味，根据自己的喜好调整清汤颗粒和胡椒粉。 即使是仅用蔬菜制成的汤，也可以立即制作出美味的汤。 比起用生蔬菜吃的沙拉，大量的蔬菜汤可以吸收更多的蔬菜，并且会让您感到饱。 即使您没有碳水化合物，您也会吃饱，因此它是节食的强大盟友。 如果您每天都对相同的口味感到厌倦，建议添加咖喱粉或添加味噌以改变口味。 

对于有些不满意的人，添加蛋白质，例如鸡柳或金枪鱼罐头，将使其变得美味。 如果您继续使用蔬菜汤，则您的胃将处于良好状态，并且每天早晨都会感到精神焕发。此外，小痘痘也漸漸变好，因此可以说这是对您的皮肤的一顿美餐。 用大量蔬菜汤排毒。 藉得推荐。